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社会人5年目、仕事のストレスで精神的に限界ならすぐに転職準備をするべき理由

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悩む人
社会人になって5年目だけど、ストレスばかりで仕事がきつい…。でもせっかくここまで頑張ったんだから、もうちょっと頑張って見たほうがいいのかな?

そんな悩みにお答えします。

本記事の内容
  • 仕事がきつい時、今の会社に残るべきなのか?
  • ストレスを抱えながら会社に残った際の末路とは?
こんにちは、元ブラック企業の社畜だったケイです。これまで数回の転職を経験し、現在はゆるい会社で人事の仕事をしながら転職アドバイザーをしています。
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社会人生活5年目。

就職が厳しい時代になんとか入れたそれなりの企業。

入社ほやほやの時は、

「これから頑張るぞ!」

「会社でトップの成績を出すぞ!」

新入社員なら、これから待つ新しい世界に希望を持っていたんじゃないかと思います。

ただ5年たった今はどうでしょうか?

  • 面倒な事はすぐ丸投げする上司
  • 長時間の残業
  • 慢性的なパワハラ
  • 仕事が与えられず社内ニートになっている

実際はこんな状況になっていて、いろんな悩みに押しつぶされそうになってしまうのも入社5年目ぐらいの場合がよくあります。

「もうこれ以上の苦しみはないだろう」

「もうこれくらいで許してくれませんか?」

と思ってもさらに追い打ちをかけられて、どんどんストレスがたまり「もう限界!!」と会社を辞めたくなる人も多くいます。

ただ、その時に思うのが、

「この会社を辞めて、入れる会社があるのかな?」

「転職できたとしても年収、月収が下がるのはいやだなあ」

「だったらこの会社でもう少しがんばるしかないかなあ」

といったこと。

悩む人
短いとはいえ、何とか5年間働いてきた会社、もう3年くらい頑張れば環境もよくなるかも…。

そんな風に思った方、

はっきり言って甘いです。

そんな風に考えている事自体がもう心が病んでいる証拠です。

毎日の生活、楽しいですか?

「好きな人といるのに楽しくないなあ」

「休みなのに会社に行くのが気になって楽しめない」

そんな事感じたりしてませんか?

苦しいけど、帰って来て家族の顔を見れば、全てが吹き飛ぶとか言いますれど、それを通り越してしまっている人は、はっきり言って相当病んでます。

それは人生を無駄にしているようなものです。

そんな方はできる限り早めに転職を考えるべきだというのが僕の考え。

今回はそんな限界を感じているあなたに具体的な転職の方法を紹介します。

目次

本当にあと3年、5年で変わると思っていますか?

本当にあと3年で変わると思っていますか?

これまで社会人として5年間も仕事を頑張ってこれたんだから、もうちょっと頑張ろうかな?

と思った方。

そんな考えや精神状態でこれから仕事がんばれますか?

今勤めている会社が歩合制で頑張ったら頑張った分お金がもらえるという会社ならまだしも、どれだけ頑張っても給料は変わりません。

昇給も年に1000円から2000円という所がいいところ。

その昇給分も税金や消費税アップで結局マイナスなんてことがザラにあります。

そんな会社で頑張っても得るものは何もありません。

頑張って出した成果は上司のもの。

結果が出なかったら罵倒されたり、恫喝されたりする。

上司の年齢はまだ30代、40代で、これからもこの会社に居座り続けるのが見えているという状況で本当に頑張れるでしょうか?

既に精神の限界を超えて仕事をしているのなら、次は体を壊してしまいかねません。

仕事は生きるためにしているのに、なぜ仕事をして生きられなくなってしまうんでしょうか?

  • 朝起きるのが苦しい
  • 会社に行くのがいや
  • 日曜日が憂鬱
  • 休日を楽しめない
  • 趣味をしていても楽しくない
こんな方はかなり精神的にまいっていると考えて下さい。

あなたは既に限界を超えて仕事をしています。

どんなに体力に自信がある人や、これまで体育会系でならしてきた人もそんな精神状態を続けていると、最後にはとんでもない事になります。

自殺したい、死にたいと思うようになり、うつ病と診断されたり、会社を休職しないといけなくなったり、入院しないといけなくなったり、過労死したりです。

実際に過労死まではいかなくても、過度の精神的ストレスでうつ病になってしまった人を何人も見てきました。

でもそうなってからでは遅いんです!

本当に今の会社はそこまで頑張って仕事をするに値する会社なのかを冷静になって考えてみましょう。

転職はちょっとした幸せへの脱出口

転職はちょっとした幸せへの脱出口

でも実際のところは「5年間も頑張ってきた会社から抜け出すのが怖い」というのが本音です。

少ないにしろ生きていけるだけの収入、ある程度こなせるようになった仕事。

どうなるか分からない今後を考えるよりは、今ある現実で頑張るしかないと思ってしまうのです。

確かに転職は人生の中でも一大イベントになりますし、不安もあります。

むしろ、不安にならない人の方がおかしいです。

でもそうして、結局元の状態から抜け出せれないという事になってしまえば、また元通りになってしまい、いずれは破滅にいたってしまいます。

何よりも大事なのはあなたの人生です。

  • 休日は仕事や会社の人間関係の事を考えずに生活できる
  • 大好きな読書ができるようになった
  • 仕事が終わった後に親しい友人と飲みに行く
  • 恫喝やパワハラをしてくる上司がいなくなっただけで幸せ

些細なものかもしれませんが、社畜生活から抜け出して、ちょっとした幸福を手に入れる事が今やらなければいけない事です。

世の中には転職サポートをしてくれる転職エージェントなどもたくさんあり、また転職も普通の事になっています。

転職サイトや転職エージェントは無料で利用できるので、まずは求人情報を見たり、無料相談をしたりして、未来を見つめていくようにしてみましょう。

また転職の準備をするのに履歴書や職務経歴書というものが必要になります。

しっかり作ろうと思うと自己分析をしたり、キャリアの洗い出しをしたりと、結構大変です。

そこでおすすめしたいのが、転職のプロである、転職エージェントを利用し、コンサルタントの無料サポートを受ける事です。

転職エージェント活用のススメ

転職エージェント活用のススメ

転職エージェントを利用することで、圧倒的に自分に合った会社に転職することができます。

転職エージェントでは以下のような転職支援サービスを受けることができます。

  • 転職のプロによる転職相談
  • これまでのキャリア・経験の洗い出しをしてくれる
  • あなたの適正・条件に合った求人の紹介
  • 提出書類のアドバイス・添削
  • 面接対策・面接を受ける企業の過去の面接質問例
  • 面接日程調整・給料交渉

これら全てのサービスを完全無料で受けることができますので、これを使わないという手はありません。

これまで1つの5年間も頑張ってきたのは本当に立派としか言いようがありません。

そんなあなたは、きっと他の方にないいい素質を持っているでしょうし、それを発揮できる職場で働く事が幸せにつながるはずです!

転職エージェントなら転職のプロがカウンセリングをしてくれ、あなたに最も合った仕事を紹介してくれますので、失敗しない転職を実現していくことができます!

【これで失敗しない!】実際に利用してよかった転職サイト4選

僕はこれまで10社以上の転職エージェントを利用してきましたが、中にはイマイチなエージェントもありました。

ここでは僕の経験から、自信を持って利用をすすめることができる転職エージェント・転職サイトを4つ選んでみました。

また番外編として登録しておくと面接時に有利になる情報が得られるサイトも紹介しておきますので、よかったら参考にしてください。

こちらのランキングはある程度の経験がある方向けとなります。

既卒の方、第二新卒の方は、既卒・第二新卒向けのおすすめ就職エージェント・転職エージェントをご覧ください。

1位:doda(デューダ)

doda(デューダ)
dodaのポイント
  1. 10万件以上の求人からアドバイザーが最適の企業を紹介してくれる
  2. 各業種の専門アドバイザーがいるので、どんな業界への転職も安心
  3. アドバイザーの質が高く、転職成功者の満足度が高い

(デューダ)」は国内で最も実績のある転職エージェントです。

公開求人だけでも10万件以上あり、さらに豊富な非公開求人とあわせた求人の中からあなたにぴったりの求人をキャリアアドバイザーが探してくれます。

求人の質と数、キャリアアドバイザーの質など、転職成功者の評価が高い、バランスのとれた転職エージェントがdodaです。

ストレスが溜まりやすい転職活動なので、アドバイザーの人間性などはとても大事。

もちろん全てのアドバイザーの質が高いとは言い切れませんが、実際に転職した利用者の満足度が高いのがdodaです。

また面接の質問の傾向なども教えてもらえるので、対策もしっかりした上で面接に臨むことができます。

dodaに登録することで、転職成功の確率がぐんと上げることが可能です。

転職失敗のリスクを避けることができる

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(当サイトで登録する方の10人に9人が登録しています)

2位:パソナキャリア

パソナキャリア
パソナキャリアのポイント
  1. 親身なサポートで初めてでも安心の転職エージェント
  2. 親切で優秀なキャリアアドバイザーが多数
  3. 今よりも高年収の転職成功の可能性が高い

次に紹介するのは、dodaと並んで人気の転職エージェント「」です!

豊富な非公開求人とあわせた求人の中からあなたにぴったりの求人をキャリアアドバイザーが探してくれます。

パソナキャリアの最大の特徴は転職初心者に優しい点。

始めての転職だと不安や悩みが尽きないですが、親身になって対応してくれるので安心して転職活動を進めることができます。

また前職よりも年収アップした人が多いのもパソナキャリアの特徴です

ハイクラス転職も狙えるので、「転職すると年収が下がる…」と不安を持っている人は一度登録してカウンセリングを受けてみるといいでしょう。

40代の方も登録しやすい転職エージェントですので、年齢がネックで転職を躊躇してしまっている人にもオススメです。

dodaと一緒に登録しておけば、かなり幅広い求人を紹介してもらうことができますよ。

アドバイザーが親切で安心して活動できる

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(2022年より30代、40代の転職に力を入れるようになりました)

3位:JACリクルートメント

JACリクルートメント
JACリクルートメントのポイント
  1. ハイクラス転職、外資系転職に強い
  2. 企業とアドバイザーとの距離が近く、企業の状況がわかりやすい
  3. 30代以上の登録が多く、40代でも登録しやすい

30代後半から40代の方にオススメの転職エージェントが「」です。

ある程度のキャリアを持った人向けの高年収求人が多いので、マネジメント経験がある方はぜひ登録しておきたいです。

ある程度の社会人経験がある人であれば、これまでの知識や経験を活かせる求人と出会える可能性も高くなるでしょう。

「40歳を超えると転職が難しいから…」と転職に対して踏み出せない方も、一度登録して話だけでも聞いてみるといいかもしれませんね。

40代でもまだまだ転職できる!

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(管理職の方、年収を大きくアップさせたい方におすすめ)

4位:リクナビNEXT(リクナビネクスト)

リクナビNEXT
リクナビNEXTのポイント
  1. 自分のペースで求人検索ができる
  2. 年収、残業、働き方など細かい条件まで検索可能
  3. あなたの強みが見つかる「グッドポイント診断」が受けられる

」は転職エージェントではなく、検索型の転職サイトです。

細かい条件で検索をすることができ、転職エージェントでは紹介されない案件もあるので、登録して情報収集にとても役立ちます。

転職エージェントと転職サイトの両方を上手に使いこなすことによって失敗しない転職成功率がアップ!

またリクナビNEXTに登録すると、あなたの強みを見つけることができる「グッドポイント診断」を受けることが可能です。

グッドポイント診断は30分ほどかかりますがかなり細かい分析がされますので、受けておくと面接の際の自己分析に役立ちます。

とりあえず登録推奨!

≫リクナビNEXTの登録(無料です)はこちら

(登録したらグッドポイント診断を受けてみましょう)

番外編:ミイダス

転職したいと思っていても「自分なんかが転職できるのかな?」と、転職に踏み出せない人も多いと思います。

そんな人にオススメしたいのが「ミイダス」です。

ミイダスの特徴は以下の通り。

  • 今の自分の市場価値を可視化できる
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上記で特にオススメなのが、今の市場価値がどれだけかを計測する「市場価値診断です。

30ほどの質問に答えるだけで現在のあなたの市場価値やそれに見合った年収がどの程度なのかがわかるようになっています。

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簡単に診断できますので、転職するかどうか悩んでいる方も受けてみるといいですよ。

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(転職を考えている人にも検討中の人にもオススメ!)

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